Etiket: karın bölgesi yağ yakma

Karın bölgesi yağlarının azaltılması, pek çok insanın en çok istediği ama bir o kadar da zorlandığı bir hedef. Özellikle genetik faktörler, yaşam tarzı ve beslenme alışkanlıkları bu süreci zorlaştırabilir. Ancak karın bölgesindeki yağları eritebilmek için yapılacak olan egzersizler ve doğru beslenme, çok önemli bir yere sahiptir. Düzenli egzersiz yapmak, sadece ...